Serviços de Excelência

Turismos de Saude

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Os turismos de saúde são, cada vez mais, a alternativa para quem deseja aproveitar as férias tornando-se mais saudável. Os locais que vão acolher estes programas terapêuticos de desintoxicação profunda e rejuvenescimento foram escolhidos a dedo pela sua localização, energia, propriedades da flora circundante e conforto máximo para os nossos participantes, entre outros critérios. Privilegiámos locais de grande beleza natural e com uma história que vale a pena ser conhecida.

Programa só para si

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Uma terapêutica eficaz reconhece que não temos todos as mesmas necessidades. A Ayurveda adapta-se a quem a recebe, garantindo assim que cada caso é seguido de forma individual e adequada. Personalizar os tratamentos é, por isso, sempre aconselhável. Desde o acompanhamento psicológico, a terapia comportamental, passando pela suplementação ou mesmo a escolha das opções lúdicas e culturais que oferecemos, tudo é reajustado de acordo consigo, para que a sua experiência seja única.

Actividades Lúdicas

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Juntamente com as sessões diárias de yogaterapia personalizada e meditação (elementos essenciais para restabelecer o seu equilíbrio e ferramentas imprescindíveis para a gestão de stress, raiva e dor) o retiro inclui actividades culturais e de entretenimento durante a sua estada. Seja as visitas a zonas e paisagens de interesse, workshops de nutrição ayurvédica ou andar a cavalo, a escolha é bastante variada. Informaremos cada participante de todas as actividades incluídas no retiro, de acordo com a localização do mesmo e com as datas da sua reserva.

Terapeuta só para si

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A relação de confiança entre si e o terapeuta tem um papel importante no seu processo de saúde e bem-estar. Saber que alguém com o perfil correcto o acompanhará pelo seu processo é de extrema importância. Ao designar um terapeuta específico para cada pessoa queremos promover esses laços e permitir que cada técnico se concentre a fundo em cada caso, apresentando soluções ayurvédicas de acção profunda adequadas a si.

O seu terapeuta de Ayurveda vai apresentar-lhe o seu programa todos os dias, dando informações e respondendo a quaisquer perguntas que possam surgir. Aqui vão também abordar a sua rotina diária, dieta ayurvédica e trabalhar num plano para incluir novos hábitos mais saudáveis na sua vida após o programa ter terminado.

Suplementos Fitoterapeuticos

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As dietas dos programas incluem super-foods e suplementos terapêuticos e alimentares, de acordo com as necessidades específicas de cada pessoa. Estes serão, muitas vezes, elaborados com base na flora medicinal local.

Alimentação

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Sendo a nossa acção mais regular ao longo da vida, com excepção a dormir, o que comemos tem o poder de nos fazer saudáveis ou deixar-nos doentes. Ao usar a dieta como parte da terapia, o Panchakarma aproveita o poder dos alimentos para maximizar os efeitos do programa. Os nossos consultores são peritos em confeccionar deliciosas refeições saudáveis. Refeições veggie dóshicas, monodieta de sumos, peya e kichadi, sumos e chás, perfeitos para desintoxicar, muito nutritivos e fáceis de digerir.

Comer alimentos livres de toxinas é de máxima importância para reiniciar o seu organismo. Todas as dietas são vegetarianas, 100% biológicos e, tanto quanto possível, de produção local. Deve evitar ingerir comida e bebidas frias, lacticínios, cafeína e alimentos refinados antes, durante e depois do Panchakarma. A sua dieta é adaptada ao seu dosha ou biótipo, de acordo com a ayurveda e tem um papel crucial no seu processo de desintoxicação.

Dieta Pós-Panchakarma

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Se este é o seu primeiro contacto com a nutrição ayurvédica, não se deixe desencorajar ao perceber que deve evitar algumas das suas comidas preferidas, quando vir o que comer e, mais importante ainda, o que deve definitivamente evitar. Mas é essencial não desmotivar, mesmo quando as mudanças são mais que as esperadas. A moderação é uma virtude, e incluí-la nas suas mudanças alimentares vai ajudar a sua saúde a longo prazo.

É mais efectivo seguir estas recomendações a 60% ou 70% durante alguns meses, que aplicá-las a 100% mas abandoná-las completamente em algumas semanas. É importante mudar tanto quanto conseguir mas sem ser demasiado estricto. Veja como se sente e que efeitos algumas mudanças têm no seu corpo. Vamos dar-lhe um diário alimentar que tornará mais fácil compreender as relações entre a sua alimentação e o seu corpo e reacções emocionais.

Estética

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Uma esteticista certificada vai mimar os nossos participantes com os nossos tratamentos herbais personalizados ao rosto, mãos, pés e corpo.

Ayurshastra

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Utilização de roupa terapêutica ayurvédica. A sua actuação não se restringe à cromoterapia, mas estende-se à aromaterapia e também às influências bioquímicas e subtis dos têxteis biológicos certificados e das plantas ayurvédicas seleccionadas para tingir os tecidos. Teremos uma écharpe à sua espera durante a recepção ao participante.

Acção Social

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É nossa prática oferecer programas de Panchakarma pro-bono a quem realmente precisa mas não pode pagar. A cada 6 meses oferecemos um programa completamente gratuito. Contacte-nos com detalhes da sua situação para vermos de que forma podemos ajudar.

Se deseja contribuir para esta causa, por favor contacte-nos - info@panchakarmaretreat.org.

Necessidades especiais

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O nosso objectivo é incluir todas as pessoas. Por favor contacte-nos - info@panchakarmaretreat.org - com as suas necessidades especiais e pormenores relacionados com qualquer incapacidade física que possa ter, para verificarmos que dispomos dos recursos necessários para tornarmos o seu retiro tão confortável quanto possível.